আমার সন্তান যদি সবসময় ভয় পায় তাহলে আমার কি করা উচিত?

আমার সন্তান যদি সবসময় ভয় পায় তাহলে আমার কি করা উচিত? ——শিশুদের ভয়ের মনোবিজ্ঞান এবং মোকাবেলার কৌশলগুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, ইন্টারনেট জুড়ে শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা অব্যাহত রয়েছে এবং "শিশুরা ভয় পায়" এর সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলি ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে৷ নিম্নে গত 10 দিনের আলোচিত বিষয়গুলির একটি ডেটা বিশ্লেষণ করা হল:

1. শিশুদের ভয়ের সাধারণ ধরনের বিশ্লেষণ

শিশু মনোবিজ্ঞানের গবেষণা অনুসারে, বিভিন্ন বয়সের শিশুদের ভয়ের অভিব্যক্তিতে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে:

2. বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়া কৌশল

1.জ্ঞানীয় পুনর্গঠন: ছবির বই এবং গল্পের মাধ্যমে শিশুদের ভয়ের উৎস বুঝতে সাহায্য করুন। "লিটল মনস্টারস ইন দ্য ডার্ক"-এর মতো জনপ্রিয় ছবির বই সম্প্রতি বিক্রিতে ৩৫% বৃদ্ধি পেয়েছে।

2.প্রগতিশীল এক্সপোজার পদ্ধতি: অন্ধকারের ভয়কে উদাহরণ হিসেবে নিয়ে, আপনি নিম্নলিখিত ধাপগুলি উল্লেখ করতে পারেন:

3.আবেগ ব্যবস্থাপনা প্রশিক্ষণ: সাম্প্রতিক Douyin "ফিয়ার বক্স" চ্যালেঞ্জ দেখায় যে এটি 500,000 টিরও বেশি অংশগ্রহণকারী পরিবারের সাথে শিশুদের তাদের ভয় প্রকাশ করতে সাহায্য করার জন্য গ্যামিফিকেশন ব্যবহার করে৷

3. অভিভাবকদের মধ্যে সাধারণ ভুল বোঝাবুঝির র‌্যাঙ্কিং

অনলাইন গবেষণা দেখায় যে নিম্নলিখিত ভুল অভ্যাসগুলির জন্য সর্বাধিক সতর্কতা প্রয়োজন:

4. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সর্বশেষ পরামর্শ

1. চাইনিজ সাইকোলজিক্যাল সোসাইটির 2023 সালের বার্ষিক প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে যে 6-12 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে, মাঝারি ভয়ের অভিজ্ঞতা আসলে মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল লোবের বিকাশে সাহায্য করতে পারে এবং পিতামাতারা যেভাবে তাদের গাইড করেন তার মূল বিষয়।

2. জনপ্রিয় প্যারেন্টিং অ্যাপ "কিনবাওবাও" থেকে পাওয়া ডেটা দেখায় যে যে পরিবারগুলি "3F শোনার পদ্ধতি" (অনুভূতি - ভয় - ফিক্স) গ্রহণ করে তারা তাদের বাচ্চাদের মানসিক পুনরুদ্ধারের গতি 40% বাড়িয়ে দিতে পারে।

3. বেইজিং চিলড্রেন'স হসপিটাল সুপারিশ করে: যখন একটি শিশুর ভয়ের প্রতিক্রিয়া থাকে যা 1 মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে, বা ক্ষুধা হ্রাস এবং বিছানা ভেজানোর মতো শারীরবৃত্তীয় লক্ষণগুলির সাথে থাকে, তখন তাকে সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।

5. প্রস্তাবিত ব্যবহারিক সরঞ্জাম

সহায়ক সরঞ্জামগুলি যা সম্প্রতি পিতামাতার মধ্যে আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে:

আপনার সন্তানের ভয় বোঝার জন্য ধৈর্য এবং একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির প্রয়োজন। যেমন মনোবিজ্ঞানী পিয়াগেট বলেছেন: "বিশ্বের শিশুদের জ্ঞানীয় নির্মাণের প্রক্রিয়া অনিবার্যভাবে বিভিন্ন অভিযোজিত ভয় দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।" সঠিক মোকাবিলার কৌশল আয়ত্ত করে, ভয়কে বৃদ্ধির সুযোগে রূপান্তরিত করা যেতে পারে।