কেন আমি স্বাভাবিক জন্মের পরে মলত্যাগ করতে পারি না?

স্বাভাবিক জন্মের পর কেন আমি মলত্যাগ করতে পারি না? প্রসবোত্তর কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ ও সমাধান উন্মোচন

সম্প্রতি, প্রসবোত্তর স্বাস্থ্যের বিষয়টি সোশ্যাল মিডিয়ায় উত্তপ্ত আলোচনার জন্ম দিয়েছে। বিশেষ করে, যোনিপথে প্রসবের পর মলত্যাগের সমস্যা অনেক নতুন মায়ের জন্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই নিবন্ধটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে যোনিপথে প্রসবের পরে মলত্যাগের অসুবিধার কারণগুলি বিশ্লেষণ করবে এবং বাস্তব সমাধান প্রদান করবে।

1. যোনিপথে প্রসবের পর মলত্যাগে অসুবিধার তিনটি প্রধান কারণ

2. প্রসবোত্তর মলত্যাগের সমস্যা ক্লিনিকাল পরিসংখ্যান দ্বারা দেখানো হয়েছে

3. প্রসবোত্তর কোষ্ঠকাঠিন্য উন্নত করার জন্য পাঁচটি কার্যকর ব্যবস্থা

1.খাদ্য কন্ডিশনার: খাদ্যতালিকায় ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান, প্রতিদিন 25-30 গ্রাম ফাইবার নিশ্চিত করুন, ড্রাগন ফল, ছাঁটাই এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক রেচক ফলের সুপারিশ করুন।

2.পরিমিত ব্যায়াম: আপনি প্রসবের 6 ঘন্টা পরে বিছানায় উলটপালট শুরু করতে পারেন এবং 24 ঘন্টা পরে বিছানা থেকে উঠতে এবং ধীরে ধীরে হাঁটার চেষ্টা করতে পারেন।

3.পেট ম্যাসেজ: পেট ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসাজ করুন, প্রতিবার 10-15 মিনিট, দিনে 2-3 বার, অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উন্নীত করতে।

4.মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ: মায়ের মলত্যাগের ভয় দূর করতে চিকিৎসা কর্মীদের ক্ষত নিরাময়ের পরিস্থিতি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করা উচিত।

5.ওষুধের সাহায্য: হালকা জোলাপ যেমন ল্যাকটুলোজ ডাক্তারের নির্দেশে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বিরক্তিকর জোলাপ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলতে পারে।

4. বিপদ সংকেত থেকে সাবধান

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ এবং সতর্কতা

1. প্রথম প্রসবোত্তর অন্ত্রের আন্দোলন 24 ঘন্টার মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে না, তবে যদি আপনার 3 দিনের বেশি সময় ধরে মলত্যাগ না হয়, তবে আপনাকে সময়মতো আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে।

2. এপিসিওটমি বা টিয়ারে আক্রান্ত মহিলারা মলত্যাগের সময় ব্যথা কমাতে পেরিনিয়ামকে আলতোভাবে সমর্থন করার জন্য পরিষ্কার গজ ব্যবহার করতে পারেন।

3. বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের মনে রাখা উচিত যে কিছু রেচক ওষুধ মায়ের দুধের মাধ্যমে শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তাই সেগুলি গ্রহণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

4. নিয়মিত মলত্যাগের অভ্যাস গড়ে তুলুন। মলত্যাগের প্রয়োজন না থাকলেও একটি নির্দিষ্ট সময়ে মলত্যাগের চেষ্টা করা উচিত।

5. দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য অর্শ্বরোগের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি সমস্যাটি 2 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট বা অ্যানোরেক্টাল বিভাগে দেখা উচিত।

উপরের বিশ্লেষণ এবং পরামর্শের মাধ্যমে, আমি আশা করি নতুন মায়েদের প্রসবোত্তর মলত্যাগের সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন, এটি প্রসবের পর একটি সাধারণ অস্থায়ী ঘটনা, এবং এর বেশিরভাগই বৈজ্ঞানিক চিকিত্সার মাধ্যমে 1-2 সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে। বিশেষ পরিস্থিতিতে থাকলে, সময়মতো পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা চাইতে ভুলবেন না।